记得去年冬天，由于工作压力大，加上饮食不规律，我明显感觉到身体抵抗力下降，容易疲劳。在医生的推荐下，我开始食用硒酵母片，坚持一周后，我发现自己的症状有所改善，接下来是医生告诉我硒酵母片的功效及作用，希望对大家有所帮助。

硒在甲状腺激素的合成中扮演重要角色。当甲状腺分泌激素异常时，补充硒酵母片有助于预防甲状腺功能减退、桥本氏甲状腺炎等疾病。硒是机体必需的微量元素，补充硒酵母片可以降低血脂、降低血压，对预防心血管疾病的发生有益。

服用硒酵母片的注意事项：

1、适量补充：虽然硒酵母片对人体有益，但并非多多益善。过量摄入硒可能会导致中毒，出现恶心、呕吐、脱发等症状。因此，在服用硒酵母片时，一定要遵医嘱适量使用。

2、禁忌人群：孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用，这些特殊人群对营养素的需求量和耐受度与普通人不同，因此在使用硒酵母片前，最好先咨询专业医生的意见。

硒酵母片作为一种营养补充剂，确实为我们的健康带来了诸多益处。但在使用过程中，我们也需要保持理性，遵循科学的原则，适量补充，才能达到最佳的保健效果。希望我的分享能对大家有所帮助，让我们一起用科学的态度，守护我们的健康吧！