不良的饮食习惯、不良的排便习惯、久坐、抬重物、长期便秘与腹泻等情况下可能会长痔疮，应及时进行改善与治疗。
1、不良的饮食习惯：
痔疮是一种常见的肛肠疾病，如果长时间低纤维饮食，可导致排便不畅，甚至便秘，使肛垫及肛周皮下血管充血、水肿，形成痔疮。需要通过调整饮食习惯改善，可以多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、西红柿、香蕉等，保持大便通畅。
2、不良的排便习惯：
排便时过于用力、长时间排便等，都会增加肛垫的压力，使肛垫下移，因此也可能会引起痔疮。需要避免排便过于用力、避免长时间排便等进行改善。
3、久坐：
长时间保持坐位的姿势，也会导致肛垫受到向下的压力，被推向下，进而引起痔疮。应适当的增加锻炼，避免久坐改善。
4、抬重物：
在抬重物时，由于用力会使腹腔内压力增加，因此也会使肛垫被推向下，引起痔疮的发生。可以适当的进行提肛运动，促进肛垫回缩改善。
5、长期便秘与腹泻：
长期便秘与腹泻会对肛管造成反复的刺激，因此也容易引起痔疮。需要积极的治疗便秘与腹泻进行改善，比如可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片、蒙脱石散等药物治疗。
平时需要纠正不良的生活习惯，健康饮食，保持作息规律，保持良好的心态，对身体健康有一定的好处。
