高血压，这个常常被提及的健康问题，你真的了解它吗？让我们一起来看看高血压有哪些症状。

高血压的症状

1、头痛：血压升高导致脑部血管压力增大，刺激神经引起头痛。

2、头晕：高血压影响脑部供血，导致大脑缺氧，从而引起头晕。

3、心悸：血压升高使心脏负担加重，心脏功能受到影响，引起心悸。

高血压患者的日常护理措施主要有以下两点：

1、控制盐的摄入：每日食盐量不超过6克，少吃咸菜、腌肉等高盐食品。增加钾的摄入，多吃香蕉、土豆、菠菜等富含钾的食物，有助于降低血压。

2、适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周运动3-5次。

让我们共同关注高血压，通过科学的治疗和护理，让血压保持在稳定的水平，享受健康生活。