心悸是什么症状

突然间，心脏仿佛跳得更快、更强，伴随着一种难以名状的不适感。这种感觉，医学上称之为“心悸”。它虽非疾病本身，却往往是身体向我们发出的重要警示信号，心悸究竟有哪些症状？

1、心跳加速与不规律：心悸最直观的表现便是心跳的加速与不规律。患者可能感到心脏跳动明显加快，甚至超过正常范围。同时，心跳的节奏也可能变得不规律，如出现早搏或心房颤动等现象。

2、胸闷与呼吸不畅：心悸时，患者常伴有胸闷感，仿佛胸口压了一块大石头，呼吸也变得不那么顺畅。这是由于心脏功能异常导致的供氧不足，使身体各部位尤其是心肺区域感到不适。

3、情绪波动与不适感：心悸不仅体现在生理层面，还常伴有情绪上的波动。患者可能感到焦虑、紧张、恐惧或烦躁不安，这些情绪又会进一步加剧心悸的症状，形成恶性循环。

日常注意事项

1、放松技巧：有助于减轻因焦虑、紧张等负面情绪引起的心悸症状。

2、运动计划：使心脏在静息状态下以更低的心率满足身体的需氧量，从而减少心悸的发生。

如果心悸症状频繁发作、持续时间长或伴有胸痛、呼吸困难等严重症状时，应及时就医检查。如果您觉得内容实用且有价值，不妨点个赞、收藏一下，让更多人受益。