得了甲减就发胖了建议通过运动来减肥,并且按时服药把甲状腺激素控制到正常水平。可以少吃多餐,多吃一些蔬菜水果。
每次运动要30分钟以上,吃饭吃七分饱,两餐之间可以加点水果。定期复查甲功,及时遵医嘱调整药量。平时要注意保暖,晚上吃饭后可以去散散步,睡觉前泡泡脚。
得了甲减就发胖了建议通过运动来减肥,并且按时服药把甲状腺激素控制到正常水平。可以少吃多餐,多吃一些蔬菜水果。
每次运动要30分钟以上,吃饭吃七分饱,两餐之间可以加点水果。定期复查甲功,及时遵医嘱调整药量。平时要注意保暖,晚上吃饭后可以去散散步,睡觉前泡泡脚。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测