为你推荐

• 补气血的食物有哪些

  生活中比较常见的补气血食物有红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、扁豆等都是，但食用时应注意，红枣要掰开食用或泡水，功效才能出来，而阿胶、当归等不适合脾胃虚弱的人食用，莲子含淀粉较多，吃的时候应适量，而桂圆不适合体内燥热较重的人群，此外要多吃各种新鲜的含铁质的蔬菜，比如有黑木耳、紫菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等都是很不错的。

  

  01:18
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 12197次

• 补气血的食物有哪些

  补气血的食物有以下：第一、桂圆肉，桂圆肉的主要功效是益心脾、补气血，对于气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有一定的疗效。第二、红枣，红枣向来是补血的首选，从中医角度来说，红枣既能养胃健脾、补血安神，又能滋润心肺、调和营卫，对贫血有很好的调养作用。第三、乌鸡，乌鸡是甘温的，有补虚损、养阴血、大补气血的作用，适合于阳虚气血两亏者使用。第四、山药，山药具有益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰湿、润皮毛的作用。

  

  01:05
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-25 29332次

• 补气养血的食物
  补气养血的食物主要有以下几种：1、胡萝卜，胡萝卜中含有非常高的维生素b和c，此外还含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血非常有益，胡萝卜汤是很好的补血汤饮。2、海带，含碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素，最重要的是含铁丰富，人体血液缺铁会出现热量少，体温低的情况，因此秋冬多喝海带汤可以有效的御寒保暖，缺少气血的女性可以多吃海带。3、菠菜，一种常见的补血食物，含丰富的铁质胡萝卜，所以菠菜可算是补血蔬菜中的重要食物。
  语音时长 1:24”
  赵敏蕾 副主任医师丽水市中心医院

  2018-09-28 33435次

• 补气补血的食物
  在日常生活中很多的食物都有补气补血的作用，大枣既可以补气又可以补血，大枣既可以生吃也可以煲汤，还可以应用于临床治疗一些由于气血亏虚的病人而引起的体乏无力、贫血等。常吃大枣可以提高机体的抵抗力和抗病能力，因为大枣内含有人体的必需的植物蛋白和微量元素以及矿物质还有果糖、蔗糖等，不但给人体提供优质的维生素和微量元素以及热量，还可以增强体质、美容养颜。
  语音时长 1:09”
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-29 48464次

• 补气养血的食物有哪些
  病情分析：日常生活中能够补气养血的食物有动物的瘦肉，牛奶，豆制品，动物的肝脏，动物的血制品，新鲜的鱼类，虾类，大枣，核桃，桂圆，山药，菠菜，荠菜，海带等，这些食品内含有丰富的人体需要的优质蛋白，多种维生素，微量元素，矿物质，起到补气补血作用。意见建议：气血亏虚的人群，平时注意生活不要过度劳累，保证充足睡眠和休息，保持心情舒畅。适当参加体育运动，增强体质。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-03-01 702次

• 补气血的食物有哪些汤
  日常生活中补气血的食材，鸡肉，牛肉，羊肉，猪肉，鲫鱼，鲤鱼，鲶鱼，鳝鱼，红枣，山药，桂圆，莲藕，小米，谷类，芹菜，菠菜，茄子，紫菜，芝麻，土豆，樱桃，乌梅，红豆，燕窝，动物全血，动物肝脏，蛋黄，大瓜子，紫葡萄，红果，枸杞，柑橘，西红柿，黑木耳，黑豆，黑米，豆制品，黄芪，党参，人参，生地，当归，阿胶，红糖等，这些食材可以根据一定的搭配原则来做汤，调理自己的身体。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-01 9503次

• 补气补血的食物有哪些
  补气补血的食物通常有红枣、猪肝、红糖等。红枣是一种常见的食物，红枣中通常含有丰富的蛋白质以及氨基酸等成分，同时也含有丰富的膳食纤维。患者吃红枣后，一般有助于补充体内所需要的血液，起到补气补血的作用。猪肝通常是猪的肝脏，猪肝中通常含有丰富的干淀粉以及蛋白质成分，同时也含有核黄素以及烟酸成分，进入到体内
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-18 41500次

• 滋阴补气的食物有哪些
  滋阴补气的食物有枸杞、银耳、黑芝麻、黑米等。1、枸杞：具有滋阴补肾、生津止渴、补血安神等作用。枸杞是补肾保健的一种常用药，可以用来治疗肾虚导致的腰腿酸痛、乏力等症状。2、银耳：有滋阴润肺、提高免疫力、抗氧化的作用。银耳当中含有非常丰富的维生素和矿物质，其中含有的维生素D能够促进钙的吸收。平时适当的吃
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 4846次