上火会导致耳鸣。上火会导致机体内分泌失调,免疫系统失衡,免疫屏障受破坏,因此病毒和细菌更容易感染机体。而病毒感染时,最常见会引发呼吸道系统的感染和耳道的感染。当外耳道受细菌或病毒感染时,会引发外耳炎、中耳炎。

当感染蔓延至耳蜗后,可导致耳鸣。应注意低脂肪饮食,选择低胆固醇饮食,切记戒烟戒酒,应该吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物,这些食物主要包括瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

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