你是否也曾经历过这样的场景：不经意间，一股温热的液体从鼻孔悄然滑落，留下鲜红的痕迹？接下来，我们就来探讨一下总是流鼻血的原因。

1、鼻腔干燥：在干燥的环境中，鼻腔黏膜容易失去水分，变得脆弱易破。特别是鼻中隔前下的黎氏区，血管丰富且表浅，一旦干燥就容易出血。

2、不良习惯：挖鼻孔、用力擤鼻涕等不良习惯，会直接损伤鼻腔黏膜，增加出血的风险。减少挖鼻孔、用力擤鼻涕等可能损伤鼻腔黏膜的行为。

3、鼻窦炎：炎症都会刺激鼻腔黏膜，导致充血、肿胀，甚至糜烂，进而引发出血。

如果总是流鼻血，需要注意以下事项：

1、压迫止血。

2、注意饮食。

通过了解流鼻血的原因和应对方法，我们可以更好地保护自己的鼻腔健康。记住，关爱鼻腔，就是关爱我们的呼吸道和整体健康。在未来的日子里，让我们更加关注自己的身体变化，及时发现并处理潜在的健康问题。