剖腹产后胯骨疼翻身都疼是怎么回事

剖腹产后胯骨疼痛主要由耻骨联合分离、骨盆周围韧带损伤、长时间卧床导致的血液循环不畅、孕期及产后缺钙，以及产后着凉等因素引起。

首先，耻骨联合分离是孕期常见现象，由于子宫增大压迫盆骨，导致耻骨距离增宽或错位，引发疼痛。其次，剖宫产过程中可能损伤骨盆周围韧带，进而引发疼痛。再者，产后长时间卧床，缺乏活动，会影响胯骨部位的血液循环，导致疼痛，此外，孕期和哺乳期钙质需求量大，缺钙也会导致胯骨疼痛。最后，产后身体虚弱，不注意保暖容易引发肌肉痉挛和疼痛。

针对这些疼痛原因，新妈妈们可以采取相应的措施来缓解疼痛。首先，要适时下床活动，促进血液循环；其次，注意补充钙质，如通过饮食或补充剂；再者，注意保暖，避免寒风入侵。若疼痛严重，可在医生建议下使用非处方止痛药，如布洛芬等，但需注意避免药物过敏及不良反应。

总之，剖腹产后胯骨疼痛是多种因素共同作用的结果，除了上述建议，新妈妈们还应注意休息与运动的平衡，合理饮食，并遵医嘱进行产后恢复。如遇疼痛持续不减或加重，应及时就医，以确保身体健康。

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