睡醒口干舌燥可能是环境干燥、睡眠时张口呼吸、饮食因素、干燥综合征、甲状腺功能亢进症等原因导致的,如果症状持续不能缓解,应及时就医。
1、环境干燥:
如果睡眠环境比较干燥,空气湿度低可导致身体水分散失较多,从而引起口干舌燥,可以在卧室放一个加湿器,增加室内湿度。
2、睡眠时张口呼吸:
张口呼吸可导致口腔水分蒸发加快,唾液分泌减少,建议及时纠正张口呼吸的习惯。
3、饮食因素:
如果晚餐吃的过咸或者过辣,可能会导致体内的水分消耗增加,建议调整饮食习惯,睡觉前1~2个小时尽量避免进食。
4、干燥综合征:
属于自身免疫性疾病,可导致唾液分泌减少,需要在医生的指导下使用甲氨蝶呤片、环磷酰胺片、白芍总苷胶囊等药物改善。
5、甲状腺功能亢进症:
甲状腺激素分泌过多,新陈代谢加快,产热增多,从而导致水分蒸发增加,引起口干舌燥。可以在医生的指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢灵片等药物治疗。
建议平时养成良好的睡眠习惯,保持口腔清洁。在恢复期间要注意饮食清淡,避免食用高盐、辛辣的食物。