血糖高可以吃小米粥吗

血糖高的人一般可以吃小米粥，但是要适量。如果出现身体不适的症状，应该立即到正规的医院就诊。

血糖是指血液中葡萄糖的含量，如果空腹血糖高于6.1mmol/L，表示血糖高。小米粥属于清淡易消化的食物，里面含有碳水化合物、多种维生素和矿物质等营养成分，血糖高的人适量的吃些小米粥可以补充人体所需要的营养物质，也能够为身体补充能量，维持身体正常的新陈代谢和生命体征，并不会导致血糖水平有太大的波动。

如果血糖持续升高，可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片、格列齐特片等药物进行治疗，同时应该控制饮食，避免吃含糖食物，也要少吃辛辣油腻的食物，比如辣椒、肥肉、油炸食品等，以免影响病情的恢复。

在患病期间，应该多到户外参加一些体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、骑单车等，能够增进胰岛功能，对控制的血糖有帮助。