月经期间可以自慰吗

自慰是指手淫。月经期间通常不可以手淫，以免影响身体健康。

月经期是一种正常生理现象，是因为子宫内膜周期性脱落引起，会出现痛经、排月经血等症状。如果在此情况下手淫，会由于交感神经过于兴奋，会导致不适症状加重，不控制力度，会导致阴道黏膜受损，加重流血，也会提高感染几率，所以不可以手淫。

在月经期间，不仅不可以手淫，也不要吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、芥末、大蒜、酸辣粉、麻辣烫、麻辣火锅等，否则也会导致不适症状加重。还需要注意个人卫生，因为此时宫颈口处于打开状态，容易感染细菌，会增加患妇科疾病的可能性。

另外，要保持积极向上的心态，及时消除紧张、焦虑等不良情绪，要以卧床休息为主，不要参加剧烈活动，包括长跑、爬山、跳绳、游泳、骑自行车、跳高、摇呼啦圈等，也要随时观察身体变化，如果出现其他异常现象，要及时到医院检查。