通常情况下,可以通过多饮水、保证营养均衡、注意尿道卫生、正确性生活、积极运动等方法预防尿路感染。
1、多饮水:
每天应保证充足的水分摄入,可以通过勤排尿的方式冲刷尿道,减少细菌在尿路繁殖,从而达到预防疾病的效果。
2、保证营养均衡:
在饮食上避免存在挑食、厌食的不良习惯,尽量保证食物的多样化,可以摄入奶类、蛋类、肉类、水果以及蔬菜等,能够满足身体对多种营养的需求,使身体抵抗力增强,也可以预防疾病。
3、注意尿道卫生:
需要保持尿道部位的清洁卫生,每天用温水清洗局部,女性在月经期间也要勤更换卫生巾和内裤,能够避免细菌在局部滋生,也可以起到预防疾病的作用。
4、正确性生活:
如果对方患有尿路感染的现象,患病期间应避免性生活,以免导致交叉感染,使对方患有该病。
5、积极运动:
还需要积极的进行跑步、打篮球、打羽毛球等运动,通过运动可以加快身体的新陈代谢,还能够增强自身体质,减少病原体感染风险。
一旦出现尿频、尿急、尿痛等症状,需要及时前往医院就诊,以免延误病情对身体造成影响。