13岁女孩突然停经的原因一般是正常现象、饮食不当、精神压力大、内分泌失调、贫血等，如果症状持续不能缓解，应及时就医。
1、正常现象：
13岁女孩年龄比较小，可能处于刚来月经的状态，由于下丘脑-垂体-性腺轴功能还不成熟，因此月经可能会不规律，出现突然停经的情况，随着年龄的增长，此症状可逐渐得到改善。
2、饮食不当：
如果女孩在月经期间吃了太多生冷、辛辣等刺激性的食物，可能会导致体内的激素紊乱，引发停经。建议女孩在月经期间多吃温热、易消化的食物，比如面条、大米粥、蔬菜汤等，也要多喝热水，能够预防此现象。
3、精神压力大：
如果女孩平时学习任务比较重，精神的压力过大，会引起体内的内分泌紊乱，导致停经。建议平时劳逸结合，可以通过与朋友聊天、旅游、画画等方式缓解精神压力，同时要保持愉悦的心情，能够避免出现这种情况。
4、内分泌失调：
如果女孩身体过于肥胖，或者过度节食，可能会影响体内激素的合成与分泌，导致内分泌失调，也会造成突然停经的情况。建议平时保持合理的膳食，如果身体过于肥胖，可以通过跳绳、跑步、游泳等科学的方式将体重控制在正常范围内。
5、贫血：
此疾病一般是营养不良引起的，会导致月经紊乱，可表现为月经延迟，还可能会出现停经的现象，需要在医生的指导下使用葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁口服溶液、富马酸亚铁颗粒等药物治疗。
女孩日常生活中要注意个人卫生，每天使用温开水对外阴进行清洗，来月经时使用优质的卫生巾，避免使用消毒不合格的产品。
