四个月宝宝头抬不起来还很软可能是营养不良、缺乏锻炼、缺钙、脑瘫、重症肌无力等原因引起，可以通过加强营养、适当锻炼、服用药物、康复训练、血浆置换等方法进行改善。
1、营养不良：
如果四个月宝宝母乳喂养不足，宝宝不能够充分的吸收营养，会影响到身体的正常发育，和同龄孩子相比会出现发育迟缓、身体瘦弱的情况，在此期间可以适当的搭配奶粉，对促进宝宝健康发育有帮助。
2、缺乏锻炼：
如果宝宝缺乏锻炼也会影响到骨骼的正常发育，在此期间可以让宝宝每天练习趴卧，通过这种姿势练习宝宝的抬头动作。
3、缺钙：
如果宝宝在母体中缺乏钙元素，或者出生后摄入钙质不足，容易导致机体缺钙，会影响到骨骼的正常发育，出现生长发育迟缓的情况。患者可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
4、脑瘫：
考虑与宫内感染、分娩时缺氧等因素有关，容易使大脑细胞受损，容易影响宝宝智力的发育，而且还会引起运动功能障碍、语言功能障碍。应加强宝宝的训练，可以提高宝宝的自理能力以及生活技能。
5、重症肌无力：
是一种自身免疫性疾病，通常是由神经肌肉传递障碍所引起的骨骼肌收缩无力，随着病情的加重，还会危及患者的生命，必要时可以采取血浆置换的方法治疗。
患者在治疗期间一定要观察宝宝的身体情况，当宝宝的身体出现不适症状后，需要及时治疗，避免延误治疗时间，加重病情。
