枸杞子治失眠吗

目前没有明确的证据支持单用枸杞子能够治疗失眠。

枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医学认为，枸杞甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代研究显示，枸杞的主要成分为多糖，也含有酸浆红素、生物碱、胡萝卜素、烟酸、维生素、多种游离氨基酸等成分可以降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。

失眠属于中医学“不寐”的范畴，中医学认为，本病的病因病机为饮食不节，情志失常，劳倦、思虑过度及病后、年迈体虚等因素，导致心神不安，神不守舍。

失眠的病机复杂，单靠一味药治疗失眠的做法并不可取。在日常生活中，患者可以进行适当的运动，运动对身体有一定的好处，不仅可以强身健体，还会增加自身的疲劳感，增加困意，对失眠有一定的作用。