怎么矫正视力

可以通过戴眼镜、改变生活习惯、远方凝视等方法矫正视力。

1、戴眼镜:

戴框架眼镜矫正视力是应用最广泛、并且较安全的方法。其次,可以通过角膜塑形镜矫正视力,通过消除散焦来延缓近视度数的增加。

2、改变生活习惯:

建议平时合理用眼,手机等电子产品尽量每天累计使用时间应该少于2小时,看书、看报纸、写作业等,都应该每30分钟至少休息10分钟,定期到医院进行眼科检查。

3、远方凝视:

找一处10米以外的草地或绿树,绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,可以使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着将左手掌放于略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

以上内容仅供参考

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