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• 什么东西可以助睡眠

  对于睡眠障碍的病人，睡觉前可以喝杯热牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。严重失眠的病人，睡觉前也可以吃些水果，比如樱桃，樱桃当中还有天然的褪黑素，睡觉前吃樱桃，也可以起到助眠的效果。或者在睡眠前放些轻音乐，可起到助眠作用。对于一些失眠的病人还可以改善居住环境，保持室内安静等，也可以起到助眠的作用。因此对于失眠的病人。可以采用以上方法进行改善睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1415次

• 如何按摩可以助睡眠？

  首先可以做下足底的按摩，在睡觉前用热水洗一下脚或者是用手从里向外搓脚心，这个脚心位置一般是涌泉穴，搓的次数一般是搓90~100次，搓的目的是来加速血液的循环和疏通经络可以使人入睡。还可以搓印堂穴，一般搓10~15分钟左右。另外还可以做一下头部的按摩，产生热感的时候，就可以达到入睡的目的。按摩有助于促进机体的放松和更好的入睡，当无法入睡的时候不妨自己常做按摩的动作，缓解一下肌肉和精神的紧张，也许很快就能安然入睡。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-30 4501次

• 药店里什么助睡眠的药
  药物上安神补脑液或者脑心舒的，有助于睡眠，可以在药店买到。但主要还是需要调节情绪，多吃些有助于睡眠的食物，牛奶、小米、核桃、葵花籽、大枣、蜂蜜、莲子、红枣、酸枣、鲜藕、苹果。还可以使用一些中药，朱砂、琥珀、合欢皮、柏子仁、夜交藤、酸枣仁。造成的原因很多，紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素引起失眠；工作和学习压力过重；环境改变；噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶喝咖啡等这些不良生活习惯，也会造成失眠。所以，要从生活的各个方面来进行调整。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。
  语音时长 1:46”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 34254次

• 硼砂在药店里叫什么
  硼砂的别名叫做月石，是硼砂矿经精制成的结晶。它主要是产自于青海、西藏、陕西等地方，通过沙矿挖出之后溶于沸水当中，滤去其杂质，滤液放冷之后系出结晶，然后晾干之后得到了是硼砂。硼砂的味道是甘、咸、凉，医学上硼砂用于皮肤黏液的消毒、防腐、氟骨症、足癣、牙龈、霉菌性阴道炎、宫颈糜烂、痔疮、痤疮、外耳道湿疹、疱疹病毒性皮肤病以及癫痫的治疗，用于肿瘤的治疗，当然它还有其它的功效，但是现在尚不明确。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-06 37340次

• 药店里常见的延时药有哪些
  病情分析：药店里可能会售卖一些暂时性的，涂抹龟头的麻醉类的药物，这个对性生活时间也有延长性使用的时候，一般在性生活前30到40分钟涂抹到龟头上一次，不要涂抹太多。同时可以吃伊木萨克片、盐酸达泊西汀片、伐地那非。意见建议：患者在治疗期间要保持合理健康的生活方式，劳逸结合，规律作息，保证充足的睡眠和休息。多吃一些富含维生素的食物，如菠菜、大白菜、桃子、苹果、橙子、柠檬等，可增强身体免疫力。
  牛纪保 主治医师莒县中医医院

  2018-11-19 36703次

• 吃什么助睡眠
  失眠有可能是神经的因素导致的。建议平时在睡前两小时内不要剧烈运动，不要看过于刺激的电影，可以看些书或者是听一听轻柔的音乐。也可以通过中医诊脉后服用中药调理一下。或者是做做远红外线负离子汗蒸。睡前喝一杯热牛奶。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 3101次

• 药店里有新冠抗原吗
  新冠抗原指的是新型冠状病毒抗原检测试剂盒，药店里一般有新型冠状病毒抗原检测试剂盒。新型冠状病毒抗原检测试剂盒属于一种自测产品，可以用于初步判断体内是否存在新型冠状病毒感染。具有快捷、方便以及操作简单等特点，属于第三类医疗器械产品，一般在正规药店都有零售，目前也可以通过线上网购，所以药店里一般有新型冠
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-12-27 0次

• 吃什么助睡眠
  概述睡眠问题是一个很严肃的问题，睡眠不足易导致各种疾病问题，例肥胖、青少年的发育低下、大脑创造性思维受创等等。一般人都会有睡眠问题，所以大可不必都采用药物治疗，食疗也是一种很好的方法。食物选择1、食醋与开水兑付，能解决长途旅行之后的疲惫，轻松入睡。2、糖水烦躁难以入睡时，可饮一杯糖水。因为糖水在体内
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 1467次