对于这种疾病的预防,主要是强制的调整,一定要保持好的心情。另外一定要适当的锻炼身体,饮食消化上,注意健脾和胃,促进消化。另外在饮食方面,一定要多吃一些性温的,比如可以多吃一些小米粥,玉米粥。

多吃一些蔬菜,水果,蔬菜可以吃胡萝卜,芹菜,菠菜。水果方面可以多吃一些猕猴桃,柚子,火龙果等,对于此病预防有很重要的作用。其实最主要的是保持好的心情,尽量的多参加户外运动,不要出现焦虑,抑郁,烦躁的心情。

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