催姨妈按哪个部位

月经推迟是许多女性可能遇到的问题，除了寻求专业医疗帮助外，一些传统的按摩方法也被认为能够助力月经的到来。其中，制污穴、三阴交穴、血海穴等穴位备受关注。

制污穴位于大拇指背上第一节中央线处，按压此穴可促进气血运行，对因气滞血瘀导致的月经推迟具有辅助治疗效果。三阴交穴则位于小腿内侧，内踝尖上3寸处，它是妇科要穴，能够调节月经、促进卵巢功能正常。血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，具有活血化瘀、补血养血的功效，对于月经不调、闭经等问题有所帮助。

值得注意的是，虽然这些穴位按摩在一定程度上可能有助于缓解月经不调带来的不适，但其效果因人而异，并不能替代专业医疗手段。

此外，保持良好的生活习惯和饮食结构对月经的规律同样重要。合理的营养摄入和适当的运动有助于改善体质，进而可能对月经周期产生积极影响。

如果月经长时间不来或伴有其他严重症状，应及时就医，遵医嘱进行科学治疗。