冠状动脉硬化怎么预防

冠状动脉硬化一般可以通过生活调理来帮助患者预防冠状动脉硬化。

患者在日常生活当中,可以通过食用新鲜的蔬菜瓜果来帮助治疗,有降低血液黏稠度,降低血脂,软化血管的作用。常见的食物有芹菜、黄瓜、绿叶蔬菜、葡萄等,患者还要保持充足的睡眠,尽量避免熬夜,要养成早睡早起的好习惯。应酬,抽烟、喝酒、大鱼大肉,作息不规律,都是不良生活习惯,因此要控制饮食,可在较大程度预防动脉粥样硬化,同时,患者还需要增加活动量,如爬山、逛公园、散步、打太极拳等,增加运动可以改善心肺功能,可以让身体对糖、脂、盐等能量代谢调节到非常好的水平,可以在很大程度上预防很多代谢相关疾病,包括冠心病、动脉粥样硬化,可达到较好的自我养生的效果。

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