肥胖者是很容易得冠心病,肥胖可以导致血脂增高,导致血管动脉粥样硬化,进而导致冠状动脉粥样硬化性心脏病,肥胖会使心脏负担过重,导致左心室肥大,久而久之会导致心力衰竭。
肥胖者与正常人相比,合并高血压、高血脂、脑血管疾病,糖尿病的比例会更高,肥胖者冠心病的发病率大约要比体重正常人高5倍。脂肪在体内的分布与冠脉狭窄的程度呈正相关,人体越肥胖,冠脉狭窄的程度就越高,血液中的脂肪能在冠脉中形成血栓,造成心肌梗死等。
肥胖者是很容易得冠心病,肥胖可以导致血脂增高,导致血管动脉粥样硬化,进而导致冠状动脉粥样硬化性心脏病,肥胖会使心脏负担过重,导致左心室肥大,久而久之会导致心力衰竭。
肥胖者与正常人相比,合并高血压、高血脂、脑血管疾病,糖尿病的比例会更高,肥胖者冠心病的发病率大约要比体重正常人高5倍。脂肪在体内的分布与冠脉狭窄的程度呈正相关,人体越肥胖,冠脉狭窄的程度就越高,血液中的脂肪能在冠脉中形成血栓,造成心肌梗死等。
肥胖症不仅影响身材美观,还会导致机体脏器损害,也是许多心脑血管疾病的高危因素,一旦患有肥胖症,需要积极控制体重,减肥是个漫长而艰难的过程,减肥需要毅力和耐力,不建议服用减肥药来达到减肥的目的,提倡科学健康减肥,改变饮食结构,增加体育锻炼,靠运动瘦身,保持每天摄入的能量小于每天消耗的能量,坚持下去,瘦身定会成功。
1.合理饮食,以清淡易消化食物为主,营养均衡,定时定量进餐,多吃富含粗纤维食物,多喝水,保持大便通畅。
2.少吃或不吃油腻油炸、动物内脏、肥肉、腌制、熏烤等高脂肪食物,不吃高糖食物,控制胆固醇和脂肪的摄入。
3.不吃生冷生硬及辛辣刺激食物,戒烟酒。
4.养成良好的生活习惯及饮食习惯,作息规律,保证充足睡眠。
以上内容仅供参考
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