经常感觉肚子凉凉的，可能是体质过于虚弱导致的。一般女性病人比男性发病率高。如果作息再不规律，经常熬夜，再不能按时就餐，更容易出现症状，或者是症状会加重。所以一般建议，体质弱的人群，注意根据天气变化，增减衣物，避免着凉，熬夜，劳累。
进行体育锻炼，增强体质，增加免疫力，能够有效减少症状的发生。再有可能是内分泌失调引起的肚子凉，特别是女性，青春期女性多见。治疗内分泌失调，主要是从饮食上，运动上着手，再辅以药物治疗。
肚子总是凉凉的是怎么回事
胡江平副主任医师
郑州市中医院中医内科
2019-02-038937次
概述：
相关知识：
1.对于脾胃虚寒病人，出现的肚子凉症状，建议多吃温胃，散寒的食物，比如胡椒，枸杞，大枣，老姜，羊肉，狗肉等。改变饮食习惯，避免不良饮食，比如进食寒凉食物，像冰点，雪糕等，这些食物会加重症状。
2.也可以进行药物治疗，比如口服健胃补脾颗粒，玉屏风口服液等。
常识：
1.针对不同情况，进行处理，寒性体质的人，避免进食生凉水果，可以多吃炖菜等，营养米粥，温软，温热，减少刺激。
2.可以适当饮用葡萄酒，葡萄酒有散寒，驱寒等功效，但是要控制量，适当少酌。
3.进食规律，按时进餐，规律生活，减少可能的不良刺激。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
为什么肚子总是凉凉的确实有些人，特别是一些胖人或者女性，比如说在夏天的时候，甚至冬天的时候，感觉到肚皮摸着是凉凉的。一般情况下问题不是很大，如果没有腹痛、腹泻，脾胃、胃肠不舒服的症状，这种情况不用管它。特别是胖人的话，他皮下有一层厚厚的脂肪，有一个隔热的作用，我们胃肠道的热量，可能传递不到皮肤表面，我们就会摸着凉凉的。如果是感觉到有胃肠不舒服了，我们可以用一些热水袋，或者是用一些中药保健的一些方法，来热敷一下腹部就可以了。
01:09
李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2019-02-11 167489次
-
肚子总是咕咕叫还放屁怎么回事肚子总是咕咕叫还放屁是肠道产气增多的一种表现。肚子咕咕叫是一种肠蠕动的声音，有些人比较敏感就可以听得见，产气多和咕咕叫一般是同时出现的。肠道蠕动的最主要的目的之一就是促进肠道的排气，肠道气体产生过多的话就可以咕咕叫，排气增多。最常见的原因就是过多的进食产气的食物。让肠道产气增多的食物有玉米、红薯等，还有高蛋白质的食物。另外还有一个原因就是说话比较多，吞入了过多的气体，肠道气体增多，促进过多的气体排出体外，就会出现咕咕叫，排气多的情况。
01:19
王建华
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-06-02 5928次
-
肚子总是凉凉的是怎么回事这种情况是由于肾阳虚导致的，也有可能是胃肠消化功能紊乱引起的，另外像有一些其他的妇科炎症都可能会导致有一些肚子发凉的一个症状。建议大家一定要注意保持腹部保暖，避免受风着凉，如果脾胃虚寒也可能会导致肚子发凉，这个时候可以服用中药香砂养胃丸等药物来进行治疗。如果是由于肾阳虚导致的，可以服用一些六神丸来进行治疗，也可以吃一些右归丸、补肾壮阳来进行治疗。同时不要熬夜、不要过度劳累，保持心情舒畅，不要有太大压力。另外，也可以去医院检查一下甲状腺功能以及血液的生化，然后明确病因、对症治疗。主要是平时就是饮食要清淡、温热、易消化就可以。语音时长 01:16”
黄萍
主治医师扬州市中医院
2019-06-27 15460次
-
为什么肚子总是凉凉的引起肚子凉的原因分为多种，最常见的是由于进食一些凉的食物而导致肚子发凉，平时经常的吃一些生冷的瓜果，喝冰镇的饮料会导致肚子发凉。或者是有一些女性经常的穿露脐装，受到寒冷刺激而引起肚子发凉的现象。有一些患者是由于体质虚弱，表现为阳虚生内寒而引起来的肚子发凉，脾胃阳虚会出现有腹部冰凉之外还会出现有四肢发凉，身体疲乏无力，食欲不振，便溏这一类的临床表现。这种情况可以通过用中药附子理中丸调理改善症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:11”
黄刚
副主任医师吉化集团公司总医院
2020-08-18 6036次
-
肚子凉凉的怎么回事肚子凉是与肾虚，肾脏的功能衰弱，肾阳不足有直接的关系，经常的寒冷除了和肾虚有关，有些情况也是子宫寒冷的表现，因此应该及时的寻找病因，及时的进行治疗以免导致不育。长期的肾虚也会造成宫寒，因此应该及时的补养身体，强健肾脏，防止宫寒。
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2018-11-17 4303次
-
为什么肚子总是凉凉的如果肚子出现腹部冰凉的情况，首先要看是不是因为腹主动脉血液循环不畅引起的，比如长期的腹水、营养不良，还有就是因为腹主动脉瘤引起的，可以检查个腹部彩超看看，必要时腹膜后造影检查，平时要注意腹部的保暖，避免着凉。
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2018-11-25 2502次
-
肚子总是凉凉的是怎么回事这种情况是由于肾阳虚导致的，也有可能是胃肠消化功能紊乱引起的，另外像有一些其他的妇科炎症都可能会导致有一些肚子发凉的一个症状。建议大家一定要注意保持腹部保暖，避免受风着凉，如果脾胃虚寒也可能会导致肚子发凉，这个时候可以服用中药香砂养胃丸等药物来进行治疗。如果是由于肾阳虚导致的，可以服用一些六神丸来进
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2021-11-30 426次
-
肚子凉凉的胀胀的怎么回事肚子凉凉的胀胀可能是胃肠功能紊乱导致的，也可能是慢性胃炎等原因导致的。1、胃肠功能紊乱：长期饮食不规律或者经常情绪紧张就会导致胃肠功能紊乱，然后容易出现肚子凉凉胀胀的情况。可以选择使用热水袋局部热敷，能够缓解肚子受凉。如果肚子胀气比较严重，也可以选择服用多潘立酮片促进肠胃的蠕动，使肠胃内的气体快速排
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2022-06-17 1531次
