并没有五大害处的说法,牛奶过量饮用的话一般有易过敏、增加胃肠负担、易肥胖、影响肾脏等害处,需要适当的饮用。
牛奶是一种天然的乳制品,属于人们常见的食物,并且其中含有丰富的营养物质,适当的饮用对人体有一定的好处,也可以为人体提供一定的能量。但是不可以过量饮用,由于其中含有丰富的蛋白质,对于易过敏患者来说,容易造成蛋白质过敏,还会增加胃肠道的负担,会引起消化不良、腹痛、腹泻、恶心等不适症状。由于牛奶进入人体之后会造成比较多的热量,这些热量会在身体中转化为脂肪,脂肪过多很容易形成肥胖,并且对于肾功能不好的病人来说,一次性喝过多的牛奶,会加重肾脏的负担,而引起肾功能障碍,所以为了自身的身体健康,需要适当的喝牛奶,不可过量饮用。
并且牛奶还不可以和菠菜、巧克力、橘子等食物一起同食,否则会影响消化吸收,如果不慎同食,出现了严重的不适症状,应该及时前往正规医院进行就诊,并且予以治疗,不可私自用药,否则不适症状会加重。