脚背骨折肿了可以通过多休息、冷敷、抬高受伤部位、使用药物等方法速消肿。
1、多休息:
在骨折的前几天,建议尽量避免负重,要注意多休息,避免过度劳累。如果必须行走,可以使用拐杖、助行器等辅助工具,减轻受伤部位的负荷。
2、冷敷:
冷敷可以缓解局部肿胀和疼痛。可以使用冰袋、冰块等物品,每次冷敷时间不要超过20分钟,每天冷敷次3-4次。但要注意不要让冰袋直接接触皮肤。
3、抬高受伤部位:
可以使用枕头或垫子等物品来提高脚部,有助于减轻局部肿胀,促进血液循环。
4、使用药物:
另外也可以在医生的指导下使用活血化瘀类药物、非甾体抗炎药等药物缓解症状,比如红花油、云南白药胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
除以上方法以外,还可以通过手术等方法改善。如果局部症状比较严重,建议及时到医院就诊。