崴脚在临床上指踝关节扭伤,一般情况下,打篮球踝关节扭伤可以热敷,能够缓解相关症状。
如果在打篮球时穿的鞋子不合适或者没有采取正确的姿势,可能会引起踝关节扭伤,容易使局部的软组织以及韧带受到不同程度的损伤,可能会导致踝关节部位疼痛、肿胀,受伤24小时内可以使用毛巾包裹住冰块对局部冷敷,能够促进局部血管收缩,减轻症状。超过24小时后可以使用热毛巾或者热水袋对局部热敷,通过局部受热可以有效的促进血液循环,也有利于消除局部疼痛、肿胀等症状。如果不适症状比较严重,还需要遵医嘱服用云南白药胶囊、活血止痛胶囊、三七片等药物治疗。
恢复期间以多休息为主,避免剧烈运动或者重体力劳动,可以将患肢抬高,能够防止血液回流,也有助于消除肿胀。