腿窝在临床中是指腘窝，膝盖后面的腘窝筋痛一般是肌肉拉伤、筋膜炎、骨关节炎、腘窝囊肿、半月板损伤等原因引起，可以通过热敷、物理治疗、口服药物、手术治疗等方式进行缓解。
1、肌肉拉伤：
如果剧烈运动，导致膝关节过度活动，便会引起腘窝部位肌肉拉伤，引起腘窝筋痛。此种情况可以通过热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，缓解疼痛的症状。
2、筋膜炎：
如果腘窝部位受凉或过度劳损，会导致筋膜炎，引起腘窝部位的筋膜出现无菌性炎症，可出现肌肉紧张、皮肤麻木、肌肉痉挛、运动障碍等症状。此种情况患者可以通过红外线治疗的方式进行改善，能够使疼痛的症状得到缓解。
3、骨关节炎：
一般是年龄增长、过度肥胖、创伤等原因引起的，会使关节软骨发生损害，引起关节僵硬、疼痛。此种情况患者可在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
4、腘窝囊肿：
通常是年龄增加、关节腔内压力增高等原因引起，会使关节液在裂隙中流出，使滑囊膨大，引起腘窝囊肿。此种情况患者可在医生的指导下通过关节镜下腘窝囊肿切除术进行治疗。
5、半月板损伤：
通常是间接暴力、外伤、膝关节扭转等原因导致，会引起膝关节部位出现疼痛、肿胀、活动受限的症状，还会伴随腘窝筋痛。此种情况患者患者可以在医生的指导下通过半月板缝合术、半月板成形术、半月板置换术等手术进行治疗。
患者在患病期间应避免过度劳累，根据天气情况及时添减衣物，避免膝关节部位受凉，出现不适症状及时就医，以免延误病情。
