黑咖啡饭后喝还是饭前

黑咖啡一般饭后半小时喝,但是应注意摄入量。

黑咖啡一般指的是不加糖、不加奶的咖啡,可以品尝出咖啡原有的风味,而且咖啡中所含有的咖啡碱含量比较高,具有强烈的苦味,可以对神经以及心脏造成刺激,适量饮用可以提神醒脑、减缓大脑和肌肉的疲劳。由于黑咖啡含有一定的咖啡碱,建议饭后半小时喝,可以对中枢神经系统造成刺激,使人体的新陈代谢加快,可以起到促进消化的作用。咖啡碱胃肠道还有一定的刺激,饭后半小时服用,能够减少这种刺激,缓解胃肠不适症状。

患者应注意避免一次性摄入过多,以免导致中枢神经处于兴奋的状态,影响到睡眠质量,由于咖啡碱具有一定的兴奋中枢神经的作用,哺乳期妇女以及孕妇不宜饮用,以免对胎儿或者是乳儿产生影响。

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