怎样能使痰少点

一般通过调整饮食、改善环境、服用药物等方式能使痰少点。

1、调整饮食：如果喜欢吃肥肉、动物肝脏、油炸食品、蛋糕、巧克力等高糖高脂的食物，容易引起呼吸道黏膜分泌增多，出现咳嗽咳痰的症状。建议饮食保持清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、油菜、苹果等。

2、改善环境：如果环境温度过高，过于干燥或者湿度不够，甚至是空气中存在大量的粉尘、花粉、螨虫等物质，会刺激呼吸道黏膜引起分泌物增多。有时还伴随着皮肤瘙痒、口干舌燥等症状。建议调整环境改善，适当的开窗通风、打开加湿器增加环境的湿度，有助于减少痰液分泌。

3、服用药物：如果是因为细菌、真菌、病毒等致病微生物感染引起的呼吸道炎症，有时会伴随着发热、头痛、胸闷、咳痰等症状。可以遵医嘱服用盐酸氨溴索口服溶液、肺力咳合剂、杏苏止咳糖浆等药物缓解。

除上述常见方法外，还可以通过贴敷膏药、泡药浴等方式使痰变少。如果出现了身体不适，建议及时到医院进行相关检查，确定发病原因然后对症治疗，不能盲目服用药物。