血压122/70一般指血压122/70mmHg,一般属于正常范围。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,是推动血液在血管内流动的动力。正常成人安静状态下的血压范围较稳定,正常血压范围收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg。如果收缩压大于等于140mmHg,舒张压大于等于90mmHg,连续不同时间段测量均高,一般可诊断为高血压。如果正常成人血压122/70mmHg,属于血压控制较好,一般属于正常范围。
高血压者应减少食盐摄入量,建议每天摄入盐量应5克以下,应清淡饮食,限制脂肪摄入,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品等,日常应养成良好的生活习惯,避免抽烟和大量饮酒,保持充足的睡眠,避免熬夜等,建议适当中等强度运动,如跑步、骑自行车等。