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• 睡觉打鼾怎么改善

  睡眠时打鼾确实影响同屋人睡眠，或者对自己身体造成很大的影响，对我们生活带来不便，怎么来改善它呢，首先从饮食生活起居方面来改善，把睡觉的姿势，从平躺仰卧位变成侧卧位，同时睡觉前不要喝酒，因为饮酒的话，呼吸中枢造成镇静的作用。还有不要吃镇静安眠的药物，对于有嗜睡副作用的药物，比如抗过敏类的药物，最好不要在睡觉前吃。对于肥胖体重超标的病人，通过自己控制饮食，多运动锻炼，增加肺活量，来把自己的体重降下去。同时对于吸烟的病人，建议把烟戒掉，因为吸烟这种烟尘刺激我们咽喉部，会导致咽喉部的炎症，导致分泌物的增多和咽喉黏膜肿胀，会加重打鼾，这是从生活饮食起居方面需要来注意的。对于生活饮食起居方面注意了，但是还没有明显改善的病人，我们可以通过使用仪器，比如正压通气的呼吸机，在睡觉的时候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手术指征的，比如扁桃体的肥大，还有鼻甲肥大，这些可以通过手术治疗。还有颌面畸形，我们也可以通过手术治疗，这些来改善我们的鼾声。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-12-03 16913次

• 鼻头大怎么改善

  鼻头大改善需要做手术，平时用夹子或其它按摩是没有效果的，只要已发育完全，鼻头大改善必须做手术。鼻头大的原因有软骨分离、软组织较多，也可能是高度不够造成鼻头大，所以治疗方案也不一样。如果是大翼软骨分离，需要进行合并、垫高。如果鼻梁低造成鼻头大，需要做隆鼻，需要植入软骨或植入假体。如果是软组织原因，可能需要修建部分软组织。所以具体原因不一样，治疗方式也是不一样的。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2021-09-11 2685次

• 贫血怎么改善
  贫血是指红细胞和血红蛋白都相应减少的一类疾病，那么改善贫血的症状，首先应该要找到贫血的原因，通过完善铁蛋白、叶酸和维生素B12等一些检查，明确贫血的原因，再进行针对性的治疗，才能把贫血彻底治愈。那么贫血的患者一旦出现了严重的症状，可以通过临床上的成分输血改善症状，通过输注红细胞等一些成分血液制品，可以快速提升患者的红细胞水平，进而改善贫血的一些临床症状。同时，贫血的患者还应该适当的吃一些动物的肉类制品以及新鲜的水果，因为肉类制品当中富含铁元素，而新鲜的水果当中富含维生素B12，它们都是造血必备的原材料，可以改善患者的造血功能，从而达到治疗贫血症状的目的。
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  郑永亮 主治医师井冈山大学附属医院

  2019-03-07 13234次

• 脱发怎么改善
  脱发的改善有以下几个方面要注意：第一，要学会使用温和的洗发水，常规可以用中药的药液作为洗发水外洗，常用的是百部，金银花，白花蛇舌草，地榆炭以及马齿苋等药物，通过局部的外洗达到清热解毒，解决局部的头皮瘙痒，真菌感染等情况。需要指出的是，外洗时水温一定不高，宜不超过35度，通过指腹轻轻按压头皮、冲洗头发即可。第二，要改善睡眠，压力，情绪等多方面的因素，饮食上要忌酒，辛辣刺激，肥肉，甜食等不消化的食物。第三，还可以口服螺内酯、复合维生素B，外用米诺地尔酊等综合治疗，对于脱发的状态一般有比较好的效果。但需要指出的是，脱发有多个原因，如针对其炎症性的皮肤病，如银屑病，梅毒以及扁平苔藓等多种原因，以及药物引起的脱发，治疗其原有的疾病，改善药物的使用情况，对脱发也是十分有益的。
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  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2019-08-30 27339次

• 胸部外扩怎么改善
  如果女性的胸部外括要想改善，基本上是选择手术治疗，因为非手术治疗，比如针灸、推拿、按摩、药物治疗效果不理想，比如通过乳房韧带悬吊术，基本上能够改善胸部向外括，能够使乳房向内收紧。通过这种手术，除了能够使乳房向内收紧以外，还能够缓解乳房的下垂。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 胸部外扩怎么改善
  穿有聚拢效果的内衣，调整不良姿势，必要时进行乳房下垂上提的缝合悬吊等。轻度外扩一般穿戴有聚拢效果的胸罩，日常注意不要趴着睡等，可以有改善效果。对于先天性的乳房外扩，或外扩严重的，可以考虑手术方式将下垂的乳头和乳腺组织提升至正常位置。根据自身情况，选择手术或非手术的治疗方式，以达到理想的效果。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 402次

• 下颌骨宽大怎么改善
  下颌骨宽大一般可以通过下颌角整形术、注射肉毒素、定制下颌假体植入、发型修饰、化妆等方法进行改善。如果需要进行手术，应注意选择正规的医疗机构。1、下颌角整形术：其原理通过切除部分下颌角骨质，以达到缩小下颌骨宽度的目的。下颌角整形术，一般参考价格为20000元~50000元，一般治疗后的1-3个月可见一
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-11 0次

• 骨盐量偏高怎么改善
  骨盐量偏高可以通过饮食方式、坚持适量的运动或者药物方式来进行改善。1、饮食方式：骨盐量偏高是指骨头中无机盐的含量偏高，偏高时一般情况下是因为骨代谢的原因，如果吃的食物含盐量多，摄入体内的钠超过人体对钠的需求，就会出现骨盐量偏高的现象，所以要及时改善饮食，饮食要以清淡为主，平时应减少盐的摄入，避免食用
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-13 2618次