涨奶胸部发硬怎么办

涨奶胸部发硬可通过局部热敷、乳房按摩、吸奶器辅助挤奶、保持乐观心态等方式来缓解症状。涨奶多是由乳汁产生过多、哺乳不当、乳腺管不通畅等因素引起，患者会有胸部发硬，胀满疼痛的表现。

1、局部热敷：

热敷可使被乳块阻塞的乳腺变得通畅，乳房循环状况改善，缓解涨奶的症状。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤，热敷时注意避开乳晕和乳头部位。

2、乳房按摩：

一般是在热敷过后进行按摩，可疏通导管，有助于乳汁的溢出，缓解涨奶胸部发硬的情况。

3、吸奶器辅助挤奶：

当乳房胀痛得厉害时，可使用吸奶器来辅助挤奶。但应注意控制好吸奶器的压力和速度，以免引起疼痛，加重症状。

4、保持乐观心态：

乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可导致乳汁分泌异常，出现涨奶胸部发硬的症状，所以应保持乐观的心态。