缓解晕车的按压方法有按压合谷,内关,风池等穴位。
合谷穴位于手背,第1、2掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处。内关穴位于前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。风池穴位于颈后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。晕车时可用食指重按这些穴位,并缓缓打圈来缓解晕车的症状。
晕车是由于在乘坐车时,人体内耳迷路经受振动、摇晃的刺激,不能很好地适应和调节机体的平衡,交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱,会引起眩晕、呕吐、手脚发麻、浑身冒冷汗的症状。尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害,下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。经常晕车的人应该在乘车前进食不过饱或过饥,可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。