脚内侧筋一直跳可能是缺钙引起,也可能是肌肉过于疲劳引起。
1、缺钙:
脚内侧筋一直跳可能是缺钙引起的,缺钙主要是由于钙流失过多或者钙摄入不足导致,同时可能还会容易出现腿抽筋、免疫力下降、乏力等症状,可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片或者维D钙咀嚼片治疗。
2、肌肉过于疲劳:
如果进行了剧烈的运动,可能就会导致肌肉过度疲劳,由于肌肉处于兴奋状态可能就会引起脚内侧筋一直跳的现象,这种现象可以通过适当的休息进行缓解,一般不需要特殊治疗。
平时需要养成好的习惯,在运动的时候可以采取循序渐进的方式,不要直接进入剧烈的运动,而且还要保持劳逸结合,避免过度劳累,饮食方面要合理的安排,保持营养均衡,尽量少吃生冷和刺激性强的食物,比如冰激凌、辣椒。