打呼噜跟枕头有关系吗

打呼噜一般指打鼾，打鼾跟枕头是有关系的。

打鼾通常主要是由于睡觉时呼吸道阻塞或狭窄导致呼吸道阻力增加，进而使得经过呼吸道的空气流动受阻，引发了咽喉部软组织振动发出响声。

打鼾与枕头有一定关系，如果枕头过高，由于睡眠姿势不良，可以引起呼吸不顺畅，出现打鼾的情况，需要及时调整枕头的高度。长期睡高度不适合的枕头，还会引起落枕、颈椎病等情况的发生。不仅如此，打鼾还会导致用嘴呼吸，会引起咽喉部干燥，导致咽喉部黏膜出现充血、水肿的现象，从而造成咽干、咽痛等症状，

在日常生活中应该控制好自己的体重，避免食用高糖、高油脂的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等，还要尽量少吃辛辣刺激的食物，适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时要适当的进行运动，比如跑步、跳绳等，可以避免鼻咽喉部位变窄，出现打鼾的现象。