慢性咽炎一般是由于长期抽烟、饮食不当、环境因素、压力过大、慢性鼻窦炎等原因引起的。通常可以通过生活调整、药物治疗等方法改善。如果出现慢性咽炎的情况，建议及时就医。
1、长期抽烟：
如果患者有长期抽烟的习惯，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质，会长期对咽部黏膜造成刺激，从而可能会引发慢性咽炎。建议患者生活中应避免抽烟以及接触二手烟，以免加重病情。
2、饮食不当：
如果生活中有长期吃辛辣刺激、油腻食物的习惯或者有长期酗酒的，这些情况都会对咽部黏膜造成刺激和损伤，从而引起慢性咽炎。建议患者生活中应注意饮食清淡，同时应避免喝酒以及酒类饮料，以免影响病情恢复。
3、环境因素：
如果长期处于空气污染严重、干燥、粉尘较多的环境中，也会对咽部的黏膜造成一定的损伤，从而引发慢性咽炎。患者可以遵医嘱使用清喉利咽颗粒、蓝芩口服液、氯雷他定片等药物进行治疗，有助于改善症状。
4、压力过大：
如果患者生活或工作上的压力过大，可能会影响身体的内分泌，引起免疫力下降，从而会增加患慢性咽炎的风险。患者可以每天同家人朋友聊天或者听音乐30分钟左右，有利于缓解压力。
5、慢性鼻窦炎：
如果存在慢性咽炎的情况，鼻窦的炎性分泌物可能会流至咽部，对咽部黏膜造成刺激，从而引发感染。患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克洛片、头孢呋辛酯片等药物进行治疗。
患者在生活中，应避免长期处于不良的环境中，在室内时可以使用加湿器来改善室内湿度。
