胳膊疼可能是长时间负重、肌肉劳损、外伤、肩周炎、肘关节炎等原因引起的，如果疼痛持续不缓解需要尽快就医。
1、长时间负重：
如果胳膊长期负重，比如经常提重物、搬重物，容易造成局部乳酸堆积，所以会造成胳膊酸痛，可以通过休息、局部按摩来缓解。
2、肌肉劳损：
常见于胳膊使用过度的人群，胳膊频繁的运动会导致胳膊肌肉频繁处于收缩状态，长时间累积后，会导致此处的肌肉形成慢性损伤，进而造成局部疼痛，平时要注意劳逸结合，适当休息，也可以通过热敷缓解局部不适。
3、外伤：
如果胳膊近期曾经受到过过度挤压或者外力打击，很容易造成此处的肌肉组织发生牵拉损伤，进而引起疼痛，可以通过冰敷的方式减轻疼痛。
4、肩周炎：
该病会造成肩关节周围软组织产生炎症反应并刺激肩关节的神经，进一步可能会导致胳膊出现牵拉性疼痛，可以遵医嘱服用盐酸氨基葡萄糖片、双氯芬酸钠缓释片、谷维素片等药物缓解。
5、肘关节炎：
发病原因多是过度使用肘关节，造成了关节的软骨受损，并引起了炎症性损害，所以会导致肘关节部位疼痛，疼痛明显者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物。
近期应当减少胳膊的活动，并且做好胳膊保暖工作。
