身体发冷、反胃、恶心想吐可能是寒冷刺激、病毒性感冒、细菌性感冒、急性胃肠炎、急性阑尾炎等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。建议到医院做相关检查，明确原因后针对性治疗。
1、寒冷刺激：
长时间处于寒冷环境中或吸入冷空气，会导致血液循环不畅，也会对胃肠道造成刺激，引起身体发冷、恶心、呕吐等症状。此时应该及时增添衣物，或者通过开空调的方式来改变室内温度，有助于改善症状。
2、病毒性感冒：
若免疫力比较低下，病毒易侵入人体，诱发病毒性感冒。病毒释放的毒素会影响体温调节中枢，引起发热、浑身发冷，病情加重也可导致消化功能紊乱，使患者出现恶心、想吐的症状。可以遵医嘱服用利巴韦林胶囊、阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦分散片等药物进行治疗，能够起到抗病毒的作用。建议每天喝2500毫升左右的水，能够促进体内毒素的排泄，对疾病的恢复有帮助。
3、细菌性感冒：
主要是细菌感染所致，细菌不断增生繁殖可能会导致体温调节中枢出现异常，引起发热、身体发冷、乏力。可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行治疗，胃部受药物刺激，也可引起恶心想吐。
4、急性胃肠炎：
主要是进食不洁引起，会导致胃肠黏膜发生炎性病变，引起腹痛、腹泻、恶心、想吐，可伴有发热、发冷等症状。可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星片、诺氟沙星胶囊、肠炎宁胶囊等药物进行治疗，能够起到消炎杀菌的作用。建议饭后服用药物，以免引起胃肠道反应。
5、急性阑尾炎：
与阑尾管腔阻塞、细菌入侵等因素有关，会导致阑尾发生炎症反应，引起右下腹痛，伴发热、恶心及呕吐，发热可能会导致皮肤的微细血管收缩，皮肤的血流量减少，造成表皮温度降低，会感觉身上冷。可以在住院医生的操作下通过经腹腔镜阑尾切除术、开腹手术等手术方式进行治疗。术后应该注意休息，加强营养，以促进身体恢复。
在日常生活中，建议多到户外参加一些体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、骑单车等，有助于改善体质，提高抗病能力。同时应该根据天气的变化适当的增添衣物，注意保暖，避免受凉。
