最近，我的朋友在户外活动时不小心扭伤了脚。他告诉我，当时感觉脚踝传来一阵剧痛，几乎无法站立。紧接着，脚踝处迅速肿胀起来，皮肤也变得通红。

我立即建议他去医院就诊，但在挂号时，他却犯了难，他不知道到底是应该挂外科还是骨科呢？

针对朋友的这个问题，我联系了我的医生朋友，他给我进行了详细解答，我对此也有了具体答案。如果你在受伤时，也存有相同的疑惑，不妨可以看看以下我的分享。

对于脚扭伤这种常见的运动损伤，一般建议挂骨科就诊。

因为骨科医生专注于骨骼、关节、肌肉、韧带等运动系统的疾病和损伤，他们具有更专业的知识和经验来诊断和治疗扭伤等运动损伤。

医生说朋友的扭伤较轻，给他采用了冷敷的方法来减轻肿胀和疼痛。同时，医生还给他开具消炎止痛药阿莫西林胶囊来帮助朋友缓解不适。除此之外，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

医生告诉朋友脚踝扭伤后，在日常生活中还应注意以下几点：

1、避免过度活动：扭伤后1~2周应尽量避免过度活动，特别是高强度的运动和长时间的站立或行走。给脚踝充分的休息时间，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、轻度活动：在扭伤2周以后，疼痛可接受的范围内，进行一些轻度的活动，如轻轻转动脚踝、缓慢屈伸脚趾等。每次活动10分钟左右，每天做2~3次，这些活动有助于促进血液循环和减轻僵硬感。

扭伤虽然是一种常见的运动损伤，但只要我们正确处理并加强预防，就能够避免或减少其带来的不便和痛苦。希望通过分享朋友的经历和这些建议，能够帮助更多的人正确应对脚扭伤问题。