飞蚊症一般可以从调整生活习惯、眼部按摩、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法来进行缓解。如果有不适症状，需要及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1、调整生活习惯：
生活习惯对飞蚊症的症状有很大的影响。应该保持充足的睡眠、规律的饮食和避免过度使用电子产品等，都是有效减轻飞蚊症症状的方法。充足的睡眠可以促进眼部肌肉的恢复，规律的饮食可以保证身体各项机能的正常运转，而避免过度使用电子产品则可以减少眼睛的疲劳和干涩。
2、眼部按摩：
通过轻柔的按摩眼部，可以促进眼睛血液循环，缓解眼部疲劳，减轻飞蚊症的症状。具体的按摩方法可以是闭眼后，用双手的中指轻轻按压眼球，然后沿着眼球的轮廓做顺时针和逆时针的旋转按摩。
3、物理治疗：
超短波、超声波等物理治疗方法，通过物理效应促进眼部血液循环、炎症吸收，缓解飞蚊症的症状。但物理治疗需要在专业医生的指导下进行。
4、药物治疗：
应该遵医嘱使用氨碘肽滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液、地塞米松磷酸钠滴眼液等，可以缓解眼睛的疲劳和干涩，减轻飞蚊症的症状。选择眼药水时应避免含有防腐剂的产品，因为长期使用含有防腐剂的眼药水可能会对眼睛造成伤害。
5、手术治疗：
对于严重的飞蚊症症状，眼科手术可以通过去除眼内的浮游物，达到缓解症状的效果。但手术风险较高，需要慎重考虑。
生活中应该保持良好的生活习惯和眼部卫生可以缓解症状，在治疗过程中，需要遵医嘱进行治疗和复查，获得最佳的治疗效果。
