孕36周羊水指数标准一般是8~18厘米。
以脐水平线和腹白线为标志将子宫直角分成四个象限,测量各象限最大羊水池的垂直径线,四者之和即为羊水指数。对于36周羊水指数一般8-18厘米为正常,适量的羊水对胎儿有缓冲作用,避免胎儿受到积压,防止胎儿肢体粘连,促进消化道和肺的发育,避免子宫肌壁对脐带直接压迫,导致胎儿窘迫。另外临产宫缩时羊水还能使宫缩压力均匀分布,还可保护母体等,羊水量的多少,直接关系到胎儿的健康情况,因此孕36周后,一般要求每周做一次B超,监测羊水及胎儿、胎盘情况,如有异常可及时入院处理。
在孕期需要注意休息,避免劳累,尽量卧床休息,避免久站或长时间走路。另外每天要用温水清洗外阴,还需要勤换洗贴身衣物,同时需要注意饮食清淡,营养均衡,可以吃一些富含维生素的食物,如火龙果、胡萝卜、猕猴桃等。