妈妈吃盐一般是影响母乳喂养,母乳喂养期间,妈妈应避免吃得过咸,以免对婴儿的身体健康造成不良影响。
如果妈妈吃得过咸,会影响到乳汁的口感,使乳汁变咸,容易影响婴儿的食欲,导致婴儿饮食减少,影响到婴儿的正常生长发育。如果妈妈在哺乳期吃的过咸,会导致婴儿消化和吸收食物的能力下降,容易引起婴儿出现消化不良,消化不良不利于婴儿对营养物质的消化和吸收,容易使婴儿出现营养不良的情况。妈妈在哺乳期摄入过多的盐分,会导致乳汁中钠离子的含量增加,因为钠离子需要通过肾脏代谢,被婴儿摄入体内会影响婴儿的肾功能,导致婴儿肾功能异常,不利于婴儿的身体健康。妈妈在哺乳期间应保持均衡饮食,多进食富含优质蛋白的食物,比如瘦肉、鸡肉、鱼肉等,能够为身体补充营养,使乳汁的营养成分更全面,同时还应避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、辣酱、辣条、麻辣火锅等,以免影响乳汁的口感,影响到婴儿的进食。
妈妈在哺乳期应减少对有害物质的接触,避免烫头发、做美甲,以免影响到胎儿的身体健康。