生莲子的功效与作用

生莲子具有清热泻火、补肾涩精、镇静安神等功效,有治疗子宫出血、补脾止泻等作用。

莲子是大家比较熟悉的一种食物,生莲子是指没有加工过的莲子,生莲子中含有蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等多种营养物质,既可以晒干后食用,也可以新鲜食用,生莲子浑身都是宝,莲子中含有莲心碱,具有清热泻火的功效,尤其是对于眼睛红肿、咽喉肿痛、容易上火的人群,有着比较好的功效,生莲子味略微带苦味,对于心火旺盛的人,可以有效地将心火、清心安神,生莲子比较适合高血压以及睡眠不好的人群食用,同时生莲子还具有补肾涩精的作用,能温补肾阳,还能促进精子再生,适量的吃一些生莲子,对人体有一定的好处,但是生莲子性寒凉,过量食用会导致身体出现腹胀、腹痛、腹泻等不适,如果症状比较严重,可以在医生指导下服用双歧杆菌四联活菌片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。

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