幼儿入园焦虑要以生活为切口,帮助幼儿适应新环境、新生活,从而消除幼儿的焦虑,也可以通过心理治疗来缓解症状。
焦虑是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,这种症状会干扰日常活动,难以控制,与依恋对象离别时产生的与其发展阶段不对称的,过度的害怕或焦虑,过度担心的心理体验和感受是焦虑障碍患者的核心症状,此外还经常会出现紧张、不安、难以控制的忧虑,即将来临的危险、恐慌或厄运感、心率加快、呼吸加快、出汗、发抖、虚弱、疲倦、睡眠困难以及肠道问题等症状,可通过心理治疗,通过心理教育向患者解释有关疾病的知识,降低患者对疾病的继发焦虑,通过倾听,鼓励,支持等技巧,向患者全传递积极情绪,增进治疗依从性。
患者需养成良好的睡眠、饮食和运动习惯,对于增强身体抵抗力,减轻精神压力,防止焦虑的发作具有重要作用,