维生素b3的功效

维生素B3是维生素B族中的一种水溶性维生素，常见的功效有保持消化系统健康、预防口腔疾病、减少胆固醇、预防毛囊炎等。

1、保持消化系统健康：维生素B3是维持人体生理功能必需的元素，可以辅助维护消化系统稳定，减轻胃肠道不适，缓解腹泻、腹痛的症状。

2、预防口腔疾病：维生素B3可以预防唇炎、预防口臭，甚至还可以辅助治疗口腔溃疡等疾病，保护口腔健康。

3、减少胆固醇：维生素B3可以影响甘油代谢，主要是通过抑制低密度脂蛋白产生和脂肪水解，降低血浆中的游离脂肪酸，从而降低胆固醇的合成和转运，因此常用于高甘油三酯血症、血栓、动脉粥样硬化、缺血性心脏病、糖尿病、关节炎和白内障等疾病的治疗和预防。

4、预防毛囊炎：对于皮肤粗糙的人，维生素B3可以维持正常生理功能，保证细胞生长、代谢，有辅助预防毛囊炎的作用。