肚子不收腹一放松就鼓怎么回事

收腹肚子很小,一放松肚子很大,鼓鼓的说明肠道积气较多,多与肠道蠕动缓慢或者便秘有关。建议生活规律,饮食均衡,避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,亦不可过食寒凉,生冷食物,应多食粗粮,蔬菜,多饮水,消除精神紧张因素,根据身体情况适当运动以促进胃肠运动,有助于大便通畅。

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