夏天的眼睛需不需要休息

夏天的眼睛是需要休息的。一般休息的方式有闭目养神、肌肉放松、局部热敷、以及穴位按摩等方式，具体说明如下：

1、闭目养神：这个是比较简单直接的休息方式，在闭上眼睛后，就不会接收到任何东西的刺激，就可以让眼睛得到彻底的休息。

2、肌肉放松：这种方式就是比如在近距离的伏案工作后，可以停下来，让眼睛向远处眺望一会，这样就可以使原来紧张的眼部肌肉得到放松，从而达到休息的效果。

3、局部热敷：可以用一些可以发热的眼贴或者热毛巾敷在眼睛周围的皮肤上，这样就可以让神经和肌肉都可以得到放松，还可以促进眼睛周围的血液循环，这也是有效的休息方式。

4、穴位按摩：可以通过对眼睛周围的穴位按摩进行休息，比如说做眼保健操，通过眼保健操的穴位按摩就可以达到放松肌肉的效果，这也是一种比较有效的休息方式。