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• 每天睡醒都觉得很累是什么原因

  最常见的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的标准主要有以下几点：第一个表现为入睡困难，入睡时间超过三十分钟，也就是说上床了，躺到床上准备睡眠了，超过三十分钟还没睡着，也是失眠。另外就是睡眠质量下降，也就是睡眠维持的时间比较短，一个晚上可能醒来两次或者更多次，同时伴有多梦等等。第三个也就是睡眠总时间少，通常少于六个小时，可能是大脑得不到充分的休息所造成的。失眠一定要评估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理压力过大所造成的，要注意减压治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-08 4268次

• 失眠症是什么病

  失眠症常常是情绪性的疾病的，一种表现，也可能是全身性的重要的疾病的，临床的表现，也可能是重大的严重的恶性病。比如说癌症的早期的表现形式，所以有了失眠症，一定请专业的医师，进行详细的检查，经过诊断和鉴别诊断，找出确切的病因。对因处理效果才好，再加上对症的处理，综合的治疗，才能取得临床上比较满意的效果。患者自己不要滥用，镇静、安神、安眠药，这样做的效果不好，有副作用，浪费资源还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 9704次

• 每天都失眠是什么病
  频繁的出现失眠，这种情况是属于神经功能紊乱。主要是由于日常的生活习惯不好引起的。比如过度的吸烟，喝酒，精神压力过大，学习压力过大。以及思虑过度，恐惧害怕导致的神经功能紊乱。这种情况就会出现频繁的失眠，可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族调节神经功能紊乱，睡眠的质量就会得以改善。在治疗的过程当中，患者在日常的生活里一定要清淡饮食，低盐低脂饮食，少吃辛辣刺激性的食物，禁烟禁酒，这样也是可以有效的辅助治疗失眠的。睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用，日常的生活里一定要多做一些户外运动，比如跑步，游泳，跳舞，打球等运动是可以有效促进睡眠的，也是可以提高人的身体免疫力。这样都是可以能够有效的改善神经功能紊乱的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-06-28 1333次

• 每天晚上都失眠
  为什么每天晚上经常失眠？三大元凶分别为情绪因素，睡眠环境和其他原因。首先是情绪因素，人如果在夜晚的时间吃得太饱，晚上喝大量的浓茶和喝咖啡等，因为其中含有大量的因子能刺激人的大脑长期处于兴奋状态，从而导致失眠。其次是睡眠环境，在吵闹或繁华和呜笛声的环境睡觉，由于隔音效果不好也很容易导致失眠，同时睡眠的环境空气流通差，温度过高或者过低，都是患者难以安然入睡，所以睡眠环境很重要。而且一小部分人因为长期的上夜班或者夜生活丰富，这些都是导致人在晚上经常失眠的原因。除了上述两个原因外，还有一些原因比如长期时间因为精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，神经衰弱等引起失眠，也是主要因素之一。
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  李龙 主治医师山东省立医院

  2018-11-25 8850次

• 为什么每天晚上都失眠
  失眠大多数是因为压力大或者作息不规律导致的。心理压力不要太大，注意排解，有些失眠者睡前做剧烈运动，听比较动感的音乐，使身体处于兴奋状态，也不易入眠。还有些是因为晚上玩手机时间过长，或者看一些搞笑的视频，都会导致失眠。建议养成良好的作息习惯，按时休息，不要剧烈运动。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-28 2401次

• 每天晚上都失眠怎么办
  失眠是很常见的一种疾病，出现失眠首先要进行生活习惯的调整，白天的时候多一些户外活动锻炼，养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，另外，睡觉之前可以出去散散步，听听音乐，放松心情，此外还可以口服一些安神的中成药，比如，复方枣仁胶囊和安神补脑液等，如果仍然无法正常入睡的话，可以服用一些安眠类的药物，比如安定片和佳乐定片。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-01-18 2302次

• 每天晚上都失眠
  为什么每天晚上经常失眠？三大元凶分别为情绪因素，睡眠环境和其他原因。首先是情绪因素，人如果在夜晚的时间吃得太饱，晚上喝大量的浓茶和喝咖啡等，因为其中含有大量的因子能刺激人的大脑长期处于兴奋状态，从而导致失眠。其次是睡眠环境，在吵闹或繁华和呜笛声的环境睡觉，由于隔音效果不好也很容易导致失眠，同时睡眠的
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 184次

• 每天都睡不醒是不是病
  每天都感觉睡不醒，这是否意味着患上了某种疾病？其实，这一现象可能由多种因素导致，具体包括以下几点：首先，这可能是一种正常的生理反应。如果个人生活习惯不佳，如经常熬夜、睡眠时间不足，就可能导致疲乏无力和睡不醒的感觉。此时，调整作息、保证充足的
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-30 0次