整个孕期体重,要控制在25斤,也就是说从怀孕到生升高25斤是最标准的,这种情况,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃大量的大鱼大肉。
尤其是没有早孕反应的人,或者是早孕反应停止之后,食欲会大增,那这个时间如果不控制饮食,吃了大鱼、大肉,会出现肥胖。
超过25斤,整个孕期体重,甚至有的人可能达到三四十斤、四五十斤,那这种情况能可能会出现妊娠期合并症、并发症的危险,例如合并高压疾病、合并糖尿病。尤其是过度肥胖,容易出现妊娠期糖尿病,如果这种情况出现了会比较危险,最严重可以危及母儿生命,所以孕期一定要把体重控治好。