腰部发生骨折以后建议补充以下的营养元素,以促进骨折的愈合。

第一、碳水化合物,这是人体活动能量的主要来源,通常来自于主食,如米饭和馒头。

第二、蛋白质,优质的蛋白质是人体合成所需要的原料,可以分为动物性蛋白和植物性蛋白。

第三、钙质,骨折发生以后适当的补充钙质可以促进骨折的愈合,常见的食物,如豆腐、豆浆等豆制品,及海带、海产品等。同时补充钙质的时间,要注意同时补充维生素d3可以促进钙的吸收,

第四、微量元素,微量元素含量虽然少,但是也是人体所必不可少的营养成分要注意补充。

腰椎骨折以后一般注意补充以上的营养元素即可,同时局部的制动和休息也是非常重要,需要请遵医嘱定期复查。

以上内容仅供参考

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